凉山木里老人旅游攻略
凉山木里藏族自治县位于四川省西南部，海拔适中（多数区域在2000-3000米），气候温和，非常适合老年人慢节奏旅游。以下是为银发族量身定制的攻略：
一、推荐景点
- 木里大寺：海拔较低（约2300米），交通便利，可轻松参观藏族寺庙文化，无需大量步行。
- 康坞大草原：地势平缓，适合老人静坐观赏草原风光或轻度散步，避免高海拔区域。
- 鸭嘴自然保护区：低海拔河谷地带，可乘车游览，欣赏原始森林和鸟类，体力要求低。
二、行程安排
建议3-4天慢游：
Day1：抵达木里县城（海拔2400米），适应环境，休息调整。
Day2：乘车前往木里大寺，参观1-2小时后返回，避免劳累。
Day3：轻松游览康坞大草原，中午野餐后返回县城。
Day4：返程或选择鸭嘴保护区车观。
三、实用贴士
- 高原适应：老人需提前咨询医生，行程前2天避免剧烈活动，备好氧气瓶和常用药物。
- 交通：包车或选择旅游专线，确保车辆舒适，减少颠簸路段。
- 住宿：入住木里县城酒店（如木里宾馆），提供暖气和无障碍设施。
- 饮食：以清淡藏餐或川菜为主，推荐酥油茶暖身，避免生冷食物。
木里民风淳朴，老人可体验藏族文化，但需注意保暖和休息。行程以放松为主，避免长途跋涉。