行程总览
本条线路横跨四川云南交界处木里藏族自治县与陕西华山，全程约1500公里，建议安排7-9天。结合高原藏族文化与秦岭地质奇观，体验从摩梭女儿国到道教圣地的时空穿越。
第一阶段：木里启程准备
- 交通方案
首选从木里汽车站乘大巴至西昌（6小时），转乘K166次列车直达西安（16小时）
备选包车经泸沽湖机场飞往西安咸阳机场 - 木里必游
玛娜茶金观景台：晨间观赏稻城三神山日照金山
木里大寺：探访藏传佛教格鲁派古寺建筑群
康坞牧场：体验藏族牧区文化与高原湿地生态
第二阶段：华山深度游览
- 登山路线选择
经典夜爬线：玉泉院→千尺幢→北峰→东峰观日台（5-6小时）
全景游览线：西峰索道上→南峰→长空栈道→中峰→北峰索道下 - 必体验项目
长空栈道保险绳体验（需另购30元保险票）
东峰鹞子翻身挑战
西峰莲花洞道教文化探访
行前准备清单
| 类别 | 木里段 | 华山段 |
|---|---|---|
| 装备 | 防晒霜 抗高反药物 防水徒步鞋 | 头灯 防滑手套 冲锋衣 |
| 证件 | 身份证 边境通行证 | 身份证 学生证（优惠票） |
| 补给 | 巧克力 红景天口服液 | 能量棒 电解质水 |
注意事项
- 木里至西昌路段多盘山公路，建议备好晕车药
- 华山徒步需提前预约门票，关注华山景区官方微信公众号
- 高原与山地气候多变，务必携带防风防雨装备
- 尊重当地藏族与道教文化习俗，寺庙内禁止拍照
特色住宿推荐
- 木里：康坞牧场藏式民宿（体验酥油茶制作）
- 华山：东峰饭店（观日出最佳位置）或山下温泉酒店
预算参考
总费用约2500-4000元，其中交通占60%，门票索道占20%，食宿占20%。建议避开国庆、五一等高峰期出行。