一、行前准备
- 最佳季节：5-10月（避开雨季，秋景绝美）
- 必备物品：防晒霜、冲锋衣、高反药物、学生证（部分景点优惠）
- 预算规划：人均800-1200元（交通占50%，住宿餐饮30%）
二、交通指南
- 进入方式：从西昌客运站乘班车至木里县城（约7小时，票价80元）
- 本地交通：拼车或租摩托车前往景点（日均50-80元）
三、核心景点
- 长海子：高原湖泊与雪山倒影，徒步环湖约2小时
- 玛娜茶金观景台：免费观贡嘎雪山全景，建议日出时段前往
- 木里大寺：藏传佛教古寺，可体验僧人早课（需保持安静）
- 洛克线徒步：选择短途路段（如嘟噜村-白水河），需结伴并雇向导
四、食宿推荐
- 住宿：木里县城青年旅舍（40-60元/晚）、村民家借宿（需礼貌协商）
- 餐饮：糌粑、酥油茶、牦牛肉干，自备干粮补充能量
五、安全贴士
- 高原行动放缓，首日避免洗头洗澡
- 徒步前向本地人咨询路线，携带离线地图
- 尊重藏族习俗，不随意拍摄经幡和法事
六、行程示例（3天）
- Day1：西昌→木里县城，适应海拔，逛集市采买物资
- Day2：拼车至长海子徒步，傍晚返程观玛娜茶金日落
- Day3：参观木里大寺，体验藏文化后返程